Monika hat es mit Weight Watchers und der Unterstützung von ihrer Cousine und ihrem Ehemann geschafft 49 Kilo abzunehmen. Ihr Ziel ist es bis zu Ostern noch die „50 Kilo Abnahme“ geknackt zu haben.
Thomas hat es geschafft sein Leben mit Hilfe seines Trainers und der Unterstützung seiner Frau zu ändern. Er will auf seiner Facebook-Seite Leuten, die genauso betroffen sind wie wir, mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Mittlerweile bekomme ich immer mehr Vorher – Nachher Geschichten von Euch zugeschickt, bei denen die Leuten berichten „Nach meiner Trennung..“ – sind wir Männer denn wirklich so schlimm?
Genug geschwafelt, es geht um Jenny! Auch sie ist nach der Trennung von ihrem Mann „aufgewacht“ und hat angefangen etwas zu verändern. Wie? Lest selbst!
Jenny hat es geschafft ihr Leben mit der Abnahme von knapp 22 Kilo wieder auf den richtigen Weg zu lenken und sie genießt es sich ohne verachtende Blicke wieder zeigen zu können.
Natalie hat es geschafft ihr Leben mit der Abnahme von bisher 30 Kilo wieder selbst in die Hand zu nehmen. Sie fühlt sich fitter, agiler und hat wieder Lust Dinge zu erleben.
Oft erlebe und höre ich von Kunden, dass sie unglücklich in einer Partnerschaft sind oder das Kind sie daran hindert Sport zu machen usw. Natalie zeigt Dir, wie sie all diese vermeintlichen „Schwächen“ zu ihren Stärken gemacht hat.
Keine Zeit!
Das ist mit Abstand der häufigste Grund weshalb man nicht dazu kommt Sport zu treiben. Doch was wäre, wenn ich Dir sage, dass es Möglichkeiten gibt Deinen Stoffwechsel innerhalb weniger Minuten stark zu pushen?
Ich habe für Dich ein 4 – Minuten Workout für Zuhause bereitgestellt. Die einzelnen Übungen im Workout sind sehr simpel und können beinahe von jedem durchgeführt werden. Nichts desto trotz sorgen die Übungen bei täglicher Ausführung bereits für eine gesteigerte Fettverbrennung, erhöhten Grundumsatz und besserer Kalorienbilanz.
Mein Ziel war es Dir Workouts für Zuhause zur Verfügung zu stellen. Du kannst die Workouts aber natürlich auch überall anders durchführen. Gerade draußen, im Park oder in der Stadt, lassen sich immer wieder verschiedene Möglichkeiten finde diese Workouts durchzuführen. Die Videos sind lediglich Anhaltspunkte wie du dir deine eigenen Workouts für Zuhause zusammenstellen kannst.
Lass deiner Kreativität freien Lauf! Entdecke eigene, neue Möglichkeiten deine tägliche Bewegung zu optimieren!
Zu meinen Low-Carb-Dinkelvollkorn Wraps brauchte ich einen Dip, bei dem ich wusste, dass genau die Zutaten drin sind, die ich haben will!
Also hab ich mich entschieden mir meinen eigenen Frischkäse Dip zu machen.
Rina Gorny ist meinem Videoaufruf gefolgt und hat mir ihre Geschichte via Facebook geschickt. Sie hat es geschafft in knapp 1 1/2 Jahren 34 Kilo zu verlieren. Wie sie dazu kam und was das tollste an ihrem neuen Leben ist, lest ihr unten.
Rina Gorny hat es geschafft ihr Leben mit der Abnahme von 34 Kilo wieder lebenswerter zu machen und gelernt die kleinen, selbstverständlichen Dinge in ihrem Leben zu schätzen.
