Was meine Kunden sagen
Tag 34/70
Die Abnahme läuft super! Ich spüre und sehe, dass die Speckfalte im Rücken langsam weniger werden bzw. schmaler. Auch der Bauch wird flacher sagt mein Mann.
Wenn wir Abends im Bett kuscheln, sagt er liebevoll „Wo ist dein Bauch hin? Ich kann mich ja bald gar nicht mehr an dir festhalten“ :D
Diesen Plan habe ich mein ganzes Leben gesucht. Danke Torsten Prix.
Ich bin noch nicht ganz fertig mit der ersten Runde, aber ich fühle mich schon jetzt viel wohler.
Ich danke dem #teamtorsten und Torsten selbst, für den wundervollen, geilen Plan. Das ist das Beste für mich, um mein Gewicht in den Griff zu bekommen. Ich bereue keinen einzigen Tag den Plan gekauft zu haben!!!
Bei mir ist es der Kopf. Ich esse unheimlich gerne gesund, aber die 2 Schwangerschaften und das damit einhergehende „Gefresse“ in den Stillzeiten haben meinem Kopf suggeriert, dass Zucker ein wichtiger Bestandteil aller Nahrungsmittel sein muss. Du hast mich also sozusagen wieder auf Kurs gebracht.
Trotz meines Milchkaffees (das ist allerdings mein einziges Laster) nehme ich stetig weiter gut ab. Mache 1h Sport am Tage und renne 2 aktiven Kids hinterher, da komme ich um ein Genussmittel nicht herum. Schlechter als Wasser, aber besser als Schoki.
Die Gruppe – deine Gruppe ist so unglaublich stark und motiviert mich. Du schaffst so viel, indem du einfach nur Du bist. Danke.
Ich bin die meiste Zeit nur stille Mitleserin. Heute muss ich meine Freude aber teilen. Ich habe Bergfest, also fünf Wochen rum und war auf der Waage. Ergebnis: 7,3 kg sind weg. Ich freu mich tierisch. Was für ein Glück, dass ich auf diese Seite und Torsten Prix gestoßen bin. Jetzt gehts hochmotiviert in die zweite Hälfe.
Ich bin selbst so geflasht von mir, dass ich das unbedingt loswerden muss: ich muss mich während meiner Menstruation täglich (morgens und abends) wiegen, weil ich bis vor dem Plan teilweise 5 Kilo und mehr Wasser eingelagert habe.
Seit dem Plan ist das anders. Es sind maximal 2 Kilo. Noch besser ist aber, dass ich kontinuierlich abnehme. Ich bin nun mitten in der 6. Woche. Noch 200g und ich habe die 10 Kilo gesprengt. Ich habe vorher immer geglaubt, ich schaffe es nicht mehr abzunehmen. Das ist hier quasi der letzte Versuch.
Dass der so funktioniert macht mich unendlich glücklich und dankbar. Danke an Torsten Prix und an Euch alle für die tolle Unterstützung #teamtorsten
Muss das gerade los werden.
Heute ist Tag 19 und ich habe nicht widerstehen können das erste Mal auf die Waage zu steigen.
Angefangen mit 87.7 Kg
Heute 81.5
Megageil.
Danke #teamtorsten
Danke Torsten
So ihr Lieben,
die ersten 70 Tage sind vorbei!
Ich bin heute morgen das erste Mal seit Beginn auf der Waage gestanden: -12,4Kg!!!!!
Ich könnte heulen so toll ist das Gefühl endlich meinen Weg gefunden zu haben.
Dieser Plan ist das beste, was mir seit langem passiert ist und ich danke jedem einzelnen von euch, dass ihr mit Rat und Tat zur Seite steht.
Ich starte nahtlos in die 2. Runde!
Seit ich den Plan habe auch wenn ich erst in runde 1 bin , bin ich viel ausgeglichener geworden , habe Spaß am kochen gefunden :)
Ich muss dazu sagen so langsam fühle ich mich endlich attraktiv & hübsch & habe Lust am Leben , schminken, shoppen gefunden das man endlich mal in die Stadt shoppen kann & das kaufen kann was einem gefällt & nicht was passt .
Es ist für mich auch keine Diät sondern einfach bewusstes ernähren mir Sport
Der Plan ist einfach das Beste was mir passiert ist und kann es nur weiter empfehlen , muss dazu sagen am Anfang habe ich gezweifelt aber dank Steffi sind all die Zweifel weg gepustet worden & würde es immer wieder dafür entscheiden !!! Einfach toll #teamtorsten 
Ganz spontan, ohne Nachdenken: ich habe wieder gelernt, mich als Persönlichkeit zu empfinden, die wichtig ist! Und ich habe viele tolle Menschen kennengelernt, leider nur im www, die mir aber teilweise schon lieber sind als manche Personen in meinem „tatsächlichen“ Leben……. 
……. Dankeschön dafür …… die Tatsache, dass ich bereits einige Kilos endlich verloren habe, rückt da etwas in den Hintergrund 
Auch wenn ich nicht 100% nach Plan lebe, habe ich dadurch das ich auf Industriezucker weitgehnst verzichte und ein Überblick habe, was ich esse, eine Ernährung die ich fortführen kann über die 10 Wochen hinaus. Und es bewegt sich was. Mein Körper verändert sich und das langsam aber stetig. Und das ist mehr als ich vorher hatte. Mit Sport ist bestimmt noch mehr drin, aber ich übe mich in Geduld. Ich hab meinen Weg gefunden.
Jeder weiß, wieviele Ernährungskonzepte und Diäten es gibt. Ich habe mehr davon ausprobiert als mir lieb ist. Als ich auf Torsten und seinen Abnehmplan gestoßen bin, waren die zweifel erstmal da, ob dieser seinen Erfolg versprechen würde. Denn die anderen versprachen ja auch ihren Erfolg. Doch der Abnehmplan von Torsten war das Beste was mir, in der Hinsicht passiert ist. Dadurch bin ich Fitter geworden, habe wieder Bezug zu meinem Körper gekriegt, gelernt besser auf diesen zuhören. Außerdem mich auch mal selber zu reflektieren und wenn was nicht lief, herauszufinden woran es liegen könnte anstatt es einfach hinzunehmen. Endlich ist ein Plan, der sich super in meinen Alltag integrieren lässt, auch wenn es am Anfang schwer ist sich umstellen, zu planen etc. Ein paar Kilos sind schon runter und ich hoffe das noch ein paar (viele) Kilos folgen werden. Mit Besten Dank an Torsten und sein Team
Für mich ist der Plan eine wunderbare Stütze und hat viel positives bewirkt. Cool finde ich das Gerüst des Planes, er führt einen mit einer gewissen Flexibilität und das macht es für mich leicht ihn umzusetzen.
Meine Figur ist durch die abgenommen 13 kg weiblicher geworden, meine Selbstakzeptanz gestiegen ( wenn auch noch nicht 100% ig da). All die geringeren Umfänge fühlen sind schön an, bzw das Körpergefühl ist ein neues und besseres. Da ich Lipödem habe und bereits 4x abgesaugt wurde, sehe ich nun das Ergebnis nach 2,5 Jahren endlich wieder und es ist sehr gut. Mein Blutdruck ist im Normalbereich und hat fast keine Ausreißer mehr. Ich bedauere es das ich den Abnehmplan nicht eher in die Finger bekommen habe, aber besser jetzt als nie. Ich bin dankbar!
Durch die Zusammenarbeit hab ich wieder angefangen zu leben
Mich endlich als Mensch wahr zunehmen
Ich hab mich komplett um 180 Grad vom negativen skeptischen in einen positiven selbstbewussten starken Menschen gedreht
Seit ich den Plan habe auch wenn ich erst in runde 1 bin , bin ich viel ausgeglichener geworden , habe Spaß am kochen gefunden 
Ich muss dazu sagen so langsam fühle ich mich endlich attraktiv & hübsch & habe Lust am Leben , schminken shoppen gefunden das man endlich mal in die Stadt shoppen kann & das kaufen kann was einem gefällt & nicht was passt .
Es ist für mich auch keine Diät sondern einfach bewusstes ernähren mir Sport
Der Plan ist einfach das beste was mir passiert ist und kann es nur weiter empfehlen , muss dazu sagen am Anfang habe ich gezweifelt aber dank Stefanie Bils sind all die Zweifel weg gepustet worden & würde es immer wieder dafür entscheiden !!! Einfach toll #teamtorsten
Hi ich mache mal den Anfang 
Ich mache zwar nicht deinen Plan aber dennoch hat sich mein Lifestyle zu etwas ganz positiven verändert:
Ich bin fiter, lebenslustiger, ehrgeiziger und schlanker geworden
Ich ernähre mich endlich bewusst und weiß größtenteils worauf es ankommt… ok manchmal sind leider noch ein paar Süßigkeiten dabei aber auch nur wenn ich Frust have was nicht so oft vorkommt wie früher
Das Reiten macht mir wieder sehr großen Spaß, was ich meinem Pferd auch anmerke, das sie froh ist keine 82 kg sondern nur noch 64 kg durch die Gegend zu tragen
Ich sage DANKE Torsten für deine Unterstützung auch wenn ich diese Gruppe leider einmal verlassen habe das du mir eine 2. Chance gegeben hast die ich nutze
Ich bin jetzt Woche 5 und fühle mich total fit mit dem Plan
Da ich so viele Möglichkeiten habe wird es NIE eintönig mit dem Essen
Da es eine Ernährungs umstellung ist wird es auch nicht wie bei einer Diät zum Jo Jo Effekt kommen
Der Plan ist so super man lernt Richtig zu essen und hat nie Hunger
Ich fühle mich seit langem nicht mehr so fit
Danke an T Orsten P Rix und seinem Team u der ganzen Gruppe die einem jede Frage beantworten u unterstützen
Hi..hier nun meine Erfolgsstory:.bin nun aktuell in der 10.ten Woche…wenn mir jemand vor 10 Wochen gesagt hätte dass ich mit dem Plan abnehme..dem hätte ich kopfschüttelnd widersprochen. .denn ich habe lymph/lipödem Stadium 2 und bei mir ging es gewichtstechnisch nur steil bergauf. .ich war im April 2017 zur Reha und da wurde mir zu einem Schlauchmagen geraten..nie im leben dachte ich!..ich wusste immer..am Essen liegt es nicht,hatte mich ja vor der Reha schon über Monate nach Paleo ernährt.da nahm ich nimmer zu aber auch nicht ab..! Ich dachte immer so für mich..Claudia du brauchst einen Plan was und wieviel du essen musst..habe mich wirklich Jahrzehnte lang in die Adipositas gehungert 
durch Nicole Einhorn in der fb lipödem Gruppe wurde ich auf T Orsten P Rix Plan aufmerksam. .mein letzter Strohhalm, was hatte ich zu verlieren, ich konnte nur gewinnen! ..ja und ich habe gewonnen; neues Lebensgefühl, ich gehe wieder raus zum tanzen, finde mich wieder attraktiver,ich kann die Treppe im Haus wieder hoch und runter laufen ohne aus der puste zu kommen..ich kann mir wieder die Socken leichter abziehen..es passen wieder alte Lieblingsklamotten,ich kucke wieder gern in den Spiegel. .ich mag mich..bin stolz auf mich und was ich schon geschafft habe
ich habe in meinem ganzen Leben noch nie soo viel gegessen. ..ich fühle mich phantastisch 
für mich ist es keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung die mich so zum positiven verändert hat! Danke T Orsten P Rix und seinem Team
Ich bin Anfang Runde 2 und fühle mich wohler als je zuvor. Endlich habe ich wieder Spaß am Sport gefunden was ich immer gerne tat aber es aus schmerztechnischen gründen oft bleiben ließ. Ich bin wieder konsequenter mit mir und durch die sichtbaren Erfolge hoch motiviert. Dank des Planes bin ich satt, habe keine Heißhunger Attacken und auch der Blutdruck sinkt. Aktuell nach 77 Tagen -12 Kilo! Danke #teamtorsten
Der Ernährungsplan von Torsten hat mein Leben nachhaltig verändert.
Torsten ist nicht einfach nur ein Coach, der Dir einen Plan in die Hand drückt und sagt;“ hier mach“.
Torsten ist viel mehr, wie ein guter Freund, dem wirklich wichtig ist das es dir gut geht und der dich mit allen Mitteln unterstützt, damit du dein Ziel erreichst.
Dadurch das Torsten den weg selber gegangen ist, ist er für mich authentischer und empathischer als jeder möchtegern Sixpack Trainer aus irgendeinem Fitnessstudio.
An dir habe ich das erste mal gesehen, dass es mit Disziplin und starkem Willen möglich ist, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Du hast mir gezeigt, dass Sport, Kochen und gesunde Ernährung Spaß machen. Durch deine Unterstützung bin ich das erste mal an meine Grenzen gegangen und darüber hinaus. Du hast mir in jeder Minute zur Seite gestanden, sei es mit ehrlichen oder tröstenden Worten oder einfach einer Umarmung. Du hast mich gepusht, alles was wir gemeinsam gemacht haben, habe ich auch alleine in meinen Alltag eingebaut. Der Kontakt mit dir, hat mein Leben, meine Lebenseinstellung und mich verändert. Du hast mich nie aufgegeben und mich gelehrt an mich selbst zu glauben.
