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Küche
Hier findest Du nützliche Helfer, die meiner Meinung nach in keiner Küche fehlen sollten. Sie machen Dir das Leben viel einfacher und ersparen Dir eine Menge Arbeit.
Heißluftfriteuseca. 130 - 150 €Vorfrittierte Pommes aus dem Supermarkt, haben oft negative Eigenschaften. Das Friteusenfett ist zudem oft ebenfalls ungesund. Hiermit kannst Du Deine eigenen Pommes, Süßkartoffelpommes oder Gemüse-Chips selbst herstellen. Dazu kannst Du das Lieblingsöl Deiner Wahl verwenden, oder es sogar komplett ohne Öl frittieren.
Gesunde Pommes, aber trotzdem lecker!
- Heißluftfriteuse
Hier siehst Du ein zweites Modell, dass etwas teurer ist, aber ggf. besser auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und mit denen Dir ebenfalls super leckere selbstgemachte und gesunde Pommes gelingen.
- Tupperdosen-Set10 - 15 €
Dieses Tupperdosen-Set ist perfekt dazu geeignet, um Dein Essen vorzukochen, zu portionieren und den Plan auch einzuhalten, wenn Du unterwegs bist.
- Lurch Spiralschneider60 - 75 €
Schneidet Möhren, Zucchini, Paprika blitzschnell in “Spaghetti”, Gemüsenudeln und leckere Spiralen. Du kannst damit auch Kartoffeln in Twister-Pommes verwandeln und diese selbst frittieren (siehe Heißluftfriteuse).
Die Gemüsenudeln schmecken super lecker und lassen sich in unzähligen Varianten würzen und zubereiten.
- Silikon Muffinförmchen10 - 15 €
Mit diesen Muffins lassen sich kinderleicht zahlreiche Rezepte zubereiten. Gerade Low Carb-Muffins sind sehr beliebt. Die Muffinförmchen sind für die Naschkatzen geeignet oder natürlich auch herzhafte Muffins aus meinem Buch.
- Waffeleisen20 - 30 €
Möchtest Du auf Waffeln oder Pancakes nicht verzichten, kannst Du mit diesem hochwertigen Waffeleisen ganz einfach Fett sparen bei der Zubereitung. Verwendest Du jetzt noch Protein-Pancakes hast Du eine tolle Alternative zu normalen Pfannkuchen.
- Standmixer60 - 70 €
Ein solider Standmixer zur Herstellung von Smoothies, Säften und Saucen. Kann natürlich auch zum Zerkleinern von Gemüse verwendet werden. Ich habe diese Variante selbst, würde heute aber mehr Geld für einen Mixer ausgeben.
- Nicer Dicer25 - 45 €
Der Nicer Dicer erspart Dir super viel Arbeit beim Schneiden von Gemüse. Gerade am Anfang einer Ernährungsumstellung, nervt das Schneiden und Zerkleinern von Gemüse enorm. Mit dem Nicer Dicer geht alles ruck-zuck. Ein must-have in der Küche.
- Wasserkaraffe9 - 25 €
Du trinkst zu wenig Wasser? Die Lösung sind Wasserkaraffen mit Fruchteinsatz. Durch die Früchte schmeckt Dein Wasser nie langweilig. Das hilft Dir dabei mehr zu trinken. Von billig bis teuer – alles dabei.
- Grillpfanne60 - 75 €
Grillen ohne Fett! Mit dem Kontaktgrill kannst Du z.B. Fleisch, Fisch oder Gemüse grillen. Das Fleisch bleibt super saftig, da es von zwei Seiten gleichzeitig gebraten wird und benötigt dafür kein weiteres Fett.
